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2: 识别峰日
您感觉到溜滑的最后一天是周期中最可孕的一天。我们称之为可孕峰日，它非常接
近排卵……这是最适合造人的时间。可以确定，如果您识别到可孕峰日，您就可以
知道非常接近排卵了。
临到排卵前，开始产生另一种被称为孕激素/黄体酮
的激素。这种激素为子宫内膜接受受精卵植入做好
准备。孕激素/黄体酮同样会引起宫颈粘液的变化。
它刺激子宫产生厚得无法穿过的粘液，并在子宫口
形成粘液栓。它同样激发了粘液中的流体再吸收，
以致顺滑感消失。孕激素/黄体酮水平不断增加引起
外阴的感觉突变能帮助您确认峰日。
您只能在第二天感觉不再湿滑时才能确认峰日。在
大多数周期中，峰日当天就会排卵，但也可能会推
迟到峰日后一两天。卵子将存活 24 小时。在峰日
过后的三天内，粘液栓在宫颈口重新形成。三天过
后，您本周期的可孕期结束。
必须认识到，可孕峰日
并不一定是粘液最多的
一天。粘液的量也许会
减少，但顺滑的感觉可
能会持续一两天——这
种感觉是最有价值的征
兆。
