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3: 切实做记录以了解你的独特形态
通过每天记录外阴粘液的感觉和外观，您就可以学会识别可孕、不可孕和排卵的日
子。如果您的形态看起来与其他人不同，请不要担心。每一位女性都有自己独特的
形态。大多数女性能迅速掌握自己的生育形态，而比林斯排卵法™的受训指导员则能
确保您正确地理解您的记录表。世界卫生组织在 5 个国家进行的试验表明，90% 的
女性都能够在第一个月的观察和记录中辨认她们的可孕期和可孕峰日。
如何做记录
每天结束的时候，记录您对外阴处粘液感觉和外观的观察结果。在您的记录表上写
下简短描述。然后使用相应彩色标贴或写上符号，代表发生了什么，便于识别你的
形态。
如欲了解有关比林斯排卵法™做记录表的更多信息，请
不但如此，您还可以请一位经验丰富的比林斯排卵法™指导员来帮助您了解如何记录
和理解您个人的可孕形态和不孕形态。
今天就致电 1800 335 860，预约咨询吧。
出血
血点 干燥型
不孕
可孕 分泌物, 不孕
i) 峰日前有不变型
分泌物的基本不孕
状态
ii) 由峰日后第四
天开始
峰日后1 2 3 日
可孕 -
干燥或有不湿润/不
滑溜的粘液
峰日
性交
1
X
2 3
I
I
X
O
O
1
=
2
=
3
=
