避孕的4个简单规则

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运用比林斯排卵期徵状法™,只需遵守4个规则就可以避孕,而这些规则你可以在所有情况下,在生育期的所有阶段运用:

早期规则适用于排卵前的日子

早期规则1

经期流血多的日子避免性交
月经周期较短的情况下,生殖期可能在出血结束前就会开始,而表示具有生殖力的粘液可能会被经血掩盖。

早期规则2

在处于基本不孕期形态(BIP)时可隔夜性交
需要等到晚上,此时才能确保BIP没有发生变化。你需要直立走动几个小时以便粘液留到外阴部你能看到的地方。之所以要隔夜性交是因为性交后的一天你可能会感觉潮湿并看到精液分泌物,这可能会掩盖粘液形态的变化。性交后的一天发现的精液可能不含任何存活的精子。因此即使生殖期开始于性交后的若干小时,也不会有精子能够接触卵子并使其受精。

早期规则3

BIP发生变化时,保持观望
BIP发生变化时,暂不性交,观察这种变化紧接着是高峰期还是再次回到BIP。BIP发生变化表示可能进入生殖期,精子可能存活。

如果观察到高峰,则可应用高峰规则。如果返回到BIP,则须继续等待三天,然后从第四天晚上开始可以根据规则2进行性交。等待的过程可以确保激素返回低值,并且子宫颈紧闭。

一旦识别生殖高峰,就应用高峰规则

高峰规则

从高峰后的第四天开始直到下一个周期可以随时性交
等到高峰过后的第四天,这样可以避开排卵时间及卵子的生命期。在此周期的剩余时间你处在不孕期内,因为卵子已死亡,在下一次月经前你不会再排卵。

比林斯排卵期徵状法™指导员可帮你理解自己的生殖期和不孕期模式,并正确地应用这些准则。

最后修改于 星期二, 22 1月 2013 20:43